頸椎間盤突出症狀全解析：頭暈原因、治療選擇、復健運動教學

想了解頸椎間盤突出症狀有哪些？頭暈是常見表現嗎？ 本文完整解析頸椎間盤突出的典型症狀、頭暈發生機制，提供專業治療方案與復健運動指南，帶您全面瞭解從診斷到康復的關鍵知識！

各位朋友啊，我當了十年的醫護人員，這退休之後，看到好多朋友還是對頸椎間盤突出這毛病一知半解的，今天就好好跟大家科普科普，咱把這頸椎間盤突出症狀有哪些、頸椎間盤突出症狀頭暈咋回事、頸椎間盤突出症狀治療咋弄，還有頸椎間盤突出症狀復健運咋做，都給大伙說得明明白白。

一、頸椎間盤突出症狀有哪些

1.頸部疼痛

這是最常見的頸椎間盤突出症狀之一啦。好多患者跟我說，早上起來，脖子就僵硬得不行，稍微動一動，那疼痛感就跟針扎似的。這疼痛啊，有時候是緩慢出現的，慢慢加重；有時候呢，可能因為一個不經意的動作，比如突然轉頭，就一下子疼得受不了。而且這疼痛的範圍還不固定，有時候就局限在脖子這一塊兒，有時候會蔓延到肩膀、後背，甚至連上臂都會有酸痛感。

我給大家舉個例子哈，之前有個患者，是做文案工作的，天天對著電腦，一坐就是好幾個小時。有一天，他突然覺得脖子疼得要命，一摸，脖子那塊兒硬邦邦的，就像個鐵板似的。這就是長期保持一個姿勢，頸椎承受了太大的壓力，時間一長，頸椎間盤就突出了，刺激到了周圍的神經，才導致了這麼嚴重的頸部疼痛。

2.上肢麻木

頸椎間盤突出症狀還常常會表現在上肢麻木上。這麻木感啊，有時候是手指頭尖兒麻，有時候是整個手臂都麻。這是因為頸椎間盤突出後，壓迫到了頸部的神經根，神經根的傳導功能受到了影響，就會出現麻木的感覺。

我記得有個患者，是個家庭主婦，有一天她做家務的時候，突然發現自己的右手手指頭麻得厲害，一開始她還以為是干活累著了，沒當回事兒。結果過了幾天，麻木感不但沒消失，反而越來越嚴重，連拿東西都拿不穩了。她這才趕緊來醫院檢查，一查才知道是頸椎間盤突出壓迫了神經根。

3.肌肉無力

要是頸椎間盤突出壓迫到了脊髓，那就可能會出現肌肉無力的情況。患者會感覺自己的手臂或者腿沒勁兒，走路都費勁兒，拿個輕的東西都覺得吃力。這肌肉無力啊，有時候是單側的，有時候是雙側的，程度也不一樣。

我碰到過一個患者，是個司機，他開車的時候，突然發現自己的右手握不住方向盤了，腳踩剎車也使不上勁兒。他趕緊把車停在路邊，休息了一會兒，還是沒好轉。他這才來醫院，一檢查，原來是頸椎間盤突出壓迫到了脊髓，導致了肌肉無力。

4.頸椎活動受限

頸椎間盤突出症狀還會讓頸椎的活動受到限制。患者會發現自己轉頭、低頭、仰頭這些動作都做不了，或者做這些動作的時候，疼痛會加重。這是因為頸椎間盤突出後，周圍的組織會發生炎症反應，導致頸椎周圍的肌肉、韌帶等組織變得僵硬，活動起來就受到了限制。

有個患者，是個運動員，他之前一直都有頸椎不舒服的情況，但是因為平時訓練忙，也沒太在意。有一天，他在訓練的時候，突然發現自己轉頭都轉不了了，稍微動一下，脖子就疼得要命。他這才來醫院，一查才知道是頸椎間盤突出症狀加重了，頸椎活動受到了很大的限制。

5.頸椎間盤突出症狀頭暈

頸椎間盤突出還可能引起頭暈這種症狀。這是因為頸椎間盤突出後，會壓迫到椎動脈，椎動脈是給大腦供血的重要血管，一旦受到壓迫，大腦的供血就會不足，從而出現頭暈的感覺。這頭暈啊，有時候是突然的，一陣兒一陣兒的，有時候會一直持續。

二、頸椎間盤突出症狀頭暈

1.頭暈的發生機制

咱剛才說了，頸椎間盤突出引起頭暈，主要是因為壓迫了椎動脈。椎動脈從頸椎的椎間孔穿過，給大腦供血。當頸椎間盤突出後，椎間孔變小，椎動脈就受到了壓迫，血液流通就不暢了，大腦得不到足夠的血液供應，就會出現頭暈的症狀。

而且啊，這種頭暈跟體位變化有很大關係。比如說，當你突然轉頭或者低頭的時候，椎動脈受到的壓迫會加重，頭暈的感覺也就更明顯。這也是為啥很多患者會說，自己在轉頭或者低頭的時候，頭暈得特別厲害。

2.頭暈的伴隨症狀

頸椎間盤突出症狀頭暈的時候，往往還會伴有其他一些症狀。比如說，有些患者會覺得耳鳴，耳朵裡面嗡嗡響；有些患者會有噁心、嘔吐的感覺；還有些患者會覺得視力模糊，看東西不清楚。這些都是因為大腦供血不足，影響到了相關的功能區。

我記得有個患者，他頭暈的時候，不但覺得天旋地轉，還一直噁心，想吐，吃啥吐啥。他來醫院的時候，臉色蒼白，一點精神都沒有。一檢查，就是頸椎間盤突出壓迫了椎動脈，導致了大腦供血不足，出現了這些伴隨症狀。

3.頭暈的誤診情況

這頸椎間盤突出症狀頭暈啊，有時候還容易被誤診。因為頭暈這種症狀，很多病都可能引起，比如說低血壓、貧血、內耳疾病等等。有些患者頭暈了，去看了內科，做了好多檢查，也沒查出個所以然來。

我之前就碰到過一個患者，他頭暈了好幾個月，去內科看了，醫生給他查了血壓、血糖，還做了頭部CT，都說沒問題。後來他來我們骨科，我給他做了個頸椎的檢查，才發現是頸椎間盤突出引起的頭暈。所以啊，要是大家頭暈了，一直找不到原因，不妨也來骨科看看，是不是頸椎間盤突出在作怪。

4.頭暈的嚴重程度分級

咱可以把頸椎間盤突出症狀頭暈的嚴重程度分個級。輕度的頭暈，就是偶爾會覺得頭暈，休息一下就好了，對生活和工作影響不大。中度的頭暈，頭暈的頻率會高一些，而且頭暈的感覺會比較明顯，可能會影響到正常的活動。重度的頭暈，就是頭暈得特別厲害，根本沒法正常生活和工作，甚至可能會摔倒，造成更嚴重的後果。

我給大家列個表格，更直觀地看看這不同嚴重程度的頭暈有啥區別：

5.頭暈的自我判斷方法

那咱咋自己判斷這頭暈是不是頸椎間盤突出引起的呢？首先，你可以看看頭暈是不是跟體位變化有關係。要是你轉頭、低頭或者仰頭的時候，頭暈會加重，那很有可能就是頸椎間盤突出引起的。

其次，你可以摸摸自己的脖子，看看有沒有疼痛、僵硬的感覺。要是有，而且還伴有頭暈，那也要考慮是不是頸椎間盤突出。當然啦，最準確的判斷方法還是去醫院，讓醫生給你做個全面的檢查。

三、頸椎間盤突出症狀治療

1.保守治療方法

頸椎間盤突出症狀治療啊，一般先從保守治療開始。保守治療的方法有很多，比如說藥物治療，醫生會給你開一些消炎止痛藥、營養神經的藥，來緩解疼痛和麻木的症狀。

還有物理治療，像熱敷、按摩、針灸、牽引等等。熱敷可以促進局部的血液循環，緩解肌肉的緊張；按摩可以放鬆頸椎周圍的肌肉，減輕對神經的壓迫；針灸可以刺激穴位，調節身體的功能；牽引可以擴大椎間孔，減輕椎動脈的壓迫。

我給大家講個案例，有個患者，他頸椎間盤突出症狀不是很嚴重，就是脖子疼，上肢有點麻木。我給他開了一些藥，讓他回家吃，同時建議他每天做做熱敷和按摩。他按照我的方法做了幾個星期，症狀就明顯好轉了。

2.手術治療指征

要是保守治療效果不好，或者頸椎間盤突出症狀很嚴重，像出現了肌肉無力、大小便失禁這些情況，那就得考慮手術治療了。手術的目的就是把突出的頸椎間盤切除，解除對神經和脊髓的壓迫。

不過啊，手術也是有風險的，而且術後還需要很長時間的康復。所以，不到萬不得已，一般還是不建議手術。我碰到過一個患者，他的頸椎間盤突出很嚴重，已經壓迫到了脊髓，導致了雙下肢無力，走路都困難。他來醫院的時候，已經走不了路了。我們給他做了手術，術後他經過很長時間的康復訓練，才慢慢恢復了行走能力。

3.不同治療方法的優缺點

咱來看看這不同治療方法的優缺點。保守治療的優點是風險小，對身體的創傷也小，而且費用相對較低。缺點就是治療效果可能比較慢，而且對於一些嚴重的頸椎間盤突出症狀，可能效果不太理想。

手術治療的優點是能夠直接解除對神經和脊髓的壓迫，治療效果比較明顯。缺點就是手術有風險，可能會出現一些併發症，而且術後恢復時間長，費用也比較高。

我給大家列個表格，更清楚地看看這兩種治療方法的優缺點：

4.治療過程中的注意事項

在頸椎間盤突出症狀治療的過程中，有很多注意事項。首先，不管是保守治療還是手術治療，都要注意休息，避免長時間保持一個姿勢，尤其是不要長時間低頭看手機、玩電腦。

其次，要注意保暖，頸椎部位不要受涼。因為受涼會使肌肉收縮，加重對神經的壓迫。另外，在保守治療的時候，要按照醫生的要求，按時吃藥，做物理治療。要是在做牽引的時候，有什麼不舒服，要馬上告訴醫生。

我碰到過一個患者，他在做牽引的時候，覺得脖子疼得厲害，但是他沒當回事兒，繼續做。結果做完牽引後，症狀反而加重了。所以啊，大家在治療的時候，一定要注意這些事項。

5.治療後的效果評估

頸椎間盤突出症狀治療後，咱得評估一下效果。一般從症狀的改善程度、頸椎活動功能的恢復情況、神經功能的恢復情況這幾個方面來評估。

要是症狀明顯減輕了，頸椎活動也基本正常了，神經功能也恢復得差不多了，那就說明治療效果比較好。要是症狀還是沒有明顯改善，或者又出現了新的症狀，那就得跟醫生溝通，看看是不是需要調整治療方案。

四、頸椎間盤突出症狀復健運

1.復健運動的重要性

頸椎間盤突出症狀復健運對於病情的恢復可太重要了。復健運動可以增強頸椎周圍肌肉的力量，穩定頸椎，減輕對神經和脊髓的壓迫。而且，復健運動還可以改善頸椎的血液循環，促進炎症的吸收，緩解疼痛和麻木的症狀。

我給大家講個例子，有個患者，他做完頸椎間盤突出的手術後，一直按照醫生的要求做復健運動。他的頸椎周圍肌肉恢復得很快，頸椎的活動功能也恢復得很好。而另一個患者，他做完手術後，沒有好好做復健運動，結果頸椎周圍肌肉萎縮，頸椎的穩定性變差，又出現了一些新的症狀。

2.適合的復健運動種類

那有哪些復健運動適合頸椎間盤突出患者呢？首先，可以做頸部伸展運動。就是慢慢地把頭向前低，再向後仰，左右轉動，左右側傾，每個動作都做到最大幅度，但是不要用力過猛，以免加重病情。

其次，可以做頸部抗阻運動。可以用手給頸部施加一個反向的力，比如用手按住頭部，然後頭部用力向上頂，感受頸部肌肉的收縮。還可以做游泳運動，游泳是一種全身性的運動，對頸椎的負擔比較小，而且可以鍛煉到全身的肌肉，包括頸椎周圍的肌肉。

我給大家列個表格，看看這些復健運動的具體做法和作用：

3.復健運動的時間和強度

做頸椎間盤突出症狀復健運的時間和強度也有講究。時間上，一般每天做2 – 3次，每次15 – 20分鐘就可以了。不要一次做太長時間，以免頸椎疲勞。

強度上，要以自己能夠承受為宜。不要一開始就做很劇烈的運動，要從輕到重，慢慢增加運動的強度。要是運動過程中，覺得頸椎疼痛或者不舒服，要馬上停止運動，休息一下。

我碰到過一個患者，他為了盡快恢復，一下子做了很長時間的復健運動，而且強度也很大。結果做完運動後，頸椎疼得厲害，症狀反而加重了。所以啊，大家做復健運動的時候，一定要注意時間和強度。

4.復健運動的注意事項

在做頸椎間盤突出症狀復健運的時候，也有很多注意事項。首先，運動前要做熱身活動，活動活動頸部，讓頸部肌肉和關節活動開，避免運動中受傷。

其次，運動的時候，動作要緩慢、柔和，不要用力過猛，也不要突然轉動頸部。另外，要是在運動過程中，出現了頭暈、噁心、心慌等不適症狀，要馬上停止運動，平躺休息，如果症狀不緩解，要及時就醫。

5.復健運動的長期堅持

頸椎間盤突出症狀復健運可不是做一兩次就行的，得長期堅持。只有長期堅持做復健運動，才能不斷增強頸椎周圍肌肉的力量，保持頸椎的穩定性，預防頸椎間盤突出的復發。

我給大家說個患者，他做完頸椎間盤突出的治療後，一直堅持做復健運動，已經好幾年了。他的頸椎一直都很健康，沒有再出現過頸椎間盤突出的症狀。所以啊，大家一定要把復健運動當成生活中的一部分，長期堅持下去。

五、Q&A

問：頸椎間盤突出症狀有哪些，除了剛才說的，還有別的嗎？

答：除了剛才說的頸部疼痛、上肢麻木、肌肉無力、頸椎活動受限、頭暈之外，有些患者還可能會出現心慌、胸悶的症狀。這是因為頸椎間盤突出壓迫到了交感神經，交感神經興奮後，會引起心血管系統的一些反應，出現心慌、胸悶的感覺。

問：頸椎間盤突出症狀頭暈，除了壓迫椎動脈，還有其他原因嗎？

答：一般來說，頸椎間盤突出引起頭暈，主要就是壓迫椎動脈導致的。不過，也有一些其他因素可能會加重頭暈的症狀，比如患者本身有貧血、低血壓等基礎疾病，或者精神緊張、焦慮等心理因素，都可能會使頭暈的感覺更明顯。

問：頸椎間盤突出症狀治療，保守治療要多久才能見效？

答：保守治療見效的時間因人而異，跟病情的嚴重程度、個人的體質等因素都有關係。一般來說，如果病情比較輕，個人的體質也還不錯，可能1 – 2個星期就能看到症狀有所改善。要是病情比較嚴重，可能需要2 – 3個月，甚至更長時間才能見效。所以，大家在做保守治療的時候，要有耐心，不要著急。

問：頸椎間盤突出症狀復健運，游泳運動對所有患者都適合嗎？

答：游泳運動對大多數頸椎間盤突出患者都是適合的，因為它對頸椎的負擔比較小。但是，如果患者的病情非常嚴重，比如已經出現了雙下肢無力、大小便失禁等情況，或者有其他的嚴重疾病，比如心臟病、高血壓等，在游泳前一定要先諮詢醫生的意見，看看是否適合游泳。

問：長期堅持頸椎間盤突出症狀復健運，真的能預防復發嗎？

答：長期堅持頸椎間盤突出症狀復健運，確實能起到預防復發的作用。因為復健運動可以增強頸椎周圍肌肉的力量，穩定頸椎，改善頸椎的生理曲度，減輕對神經和脊髓的壓迫。只要你能夠長期堅持，保持良好的生活習慣，避免長時間低頭、久坐等不良姿勢，就能大大降低頸椎間盤突出的復發率。

好啦，今天跟大家說了這麼多，希望對大家了解頸椎間盤突出症狀有哪些、頸椎間盤突出症狀頭暈咋回事、頸椎間盤突出症狀治療咋弄，還有頸椎間盤突出症狀復健運咋做，能有所幫助。大家要是還有什麼問題，隨時來問我。